Empowerment

Empowerment
Duración: 1hora
Modalidad: Presencial
Precio: € 25
Técnicas milenarias de meditación, llevando la atención a nosotros mismos, a nuestros sentidos, dejando que nuestros pensamientos o emociones queden en un segundo plano.
Practicarlo regularmente ha demostrado beneficios para el bienestar mental reduciendo el estrés y la ansiedad y previniendo estados de depresión.
Comienza ahora a ganar paz interior!
Empodero a mis estudiantes para encender su guÃa interior a través de la exploración consciente del cuerpo. En mis clases, los estudiantes pueden sumergirse más profundamente en su camino interior de manera segura, comprometiéndose con las prácticas transformadoras del mindfulness.
- Experta en Mindfulness. Universidad RJC y Centro Dhammasati.
- Instructora acreditada de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Formación por el Instituto esMindfulness, reconocida por la Asociación Española de Instructores de MBSR y certificada por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).
- Profesora de yoga Lu Jong. Asociación Internacional Nangten Menlang en el linaje del honorable Tulku Lobsang Rimpoché.